前段时间, 孙彩虹教授应邀做了一场白癜风光疗的专场直播讲课,线上有近千人听课,观众提了不少问题,相信也是很多白癜风患者最最疑惑需要解答的,这里转载希格玛光疗在直播后整理问题的文章,希望能够帮助到需要的小伙伴们。江苏省第二中医院皮肤科孙彩虹
家庭光疗这个词,很多白癜风和银屑病患者朋友已经很熟悉了。今年疫情的影响,使得往返医院的确更不方便,也更突显了在医生的指导下,在家照光治疗皮肤病的优点和便捷。 随着光疗设备的发展,除了传统的311窄波紫外线光疗设备外,308准分子激光,308准分子光,308LED光都已经很好地用于临床。那么,对于家庭光疗,311和308,哪个更好呢?1.311和308是什么?江苏省第二中医院皮肤科孙彩虹311和308都是指光疗设备照光时出来光线的波长,单位为纳米(nm)。它们都是在紫外线波段中选取的有特殊治疗作用的特定范围(296 ~ 313nm)内的光,都归为临床使用的窄谱中波紫外线(NB-UVB)范畴。2.311和308各自特点1981年Parrish和Jaenike等研究发现311-313 nm波长的UVB治疗银屑病,不仅起效快,而且其疗效等同甚至优于光化学疗法,且不良反应少。目前311 nm光疗仪以荧光灯管型为主,经过多年的使用和不断改进,家用光疗仪的型号、品种很多,照射面积从数平方厘米到全身照射型均有,可适合身体任何部位皮损的治疗。308 nm光疗设备有三种光源的,即308 准分子激光、308准分子光和308 SQ LED。308 光疗仪功率强,达到累积剂量用时短;光斑小,只辐照皮损处,属于靶向光疗,更适合于小面积皮损的治疗;但价格相对会高些。(311光疗仪和308光疗仪对比)3.如何选择311或308?正确选择家用光疗仪是进行家庭光疗的重要步骤,也是提高疗效、减少不良反应的重要措施,的确是每个家庭光疗患者所面临抉择的现实问题,但也不必纠结。峰值在311 nm和308 nm的NB-UVB,都可以有效治疗白癜风、银屑病,达到累积剂量时,疗效也无明显差异;而且白癜风、银屑病属于慢性疾病,多需综合治疗,光疗只是治疗措施之一。关于具体是选用311 nm还是308 nm的家庭光疗设备,不可生硬地比较,需要患者根据自身情况和市场产品,具体问题具体分析。前部提到,308 光疗仪功率强,达到累积剂量用时短,也就是说作用强,起效快;但光斑小,只辐照小面积皮损处,属于靶向光疗,所以更适合于小面积皮损的治疗;另308的价格和311相比,也会相对高些。所以我们医生建议,不管是白癜风还是银屑病患者,都需要根据自己的皮损面积大小、部位以及经济条件等,综合考虑来选择。但无论怎样,必须购买由NMPA批准、具有《中华人民共和国医疗器械注册证》且注册证书中的使用对象有明确标识“可供患者自行使用”的光疗仪。怎么样,311或308的困惑已经都打开了吧?根据医生的分析意见,结合自身皮疹特点和经济状况来选择一款合适的光疗设备。也赶紧分享给需要的朋友吧!本文转载自公众号科普信息,如有侵权,请联系删除。
什么是308光疗仪?308准分子激光、308准分子灯、308LED这些词儿代表什么不同的光疗仪?看完以下的问答,白癜风和银屑病患友们的这些困惑就都解开了。一、三种308的相同点是什么?三种308都可以治疗白癜风、银屑病等疾病,因为波段相同,且具备一定的强度,疗效即可以达到相似。二、三种308有什么区别?1.发光原理不同① 308准分子激光是通过氯化氙准分子激光器作用于氯原子和氙原子产生,发出单一的308nm波长的激光。② 308准分子灯是通过固定的高频电场作用于封闭灯管中的氯原子和氙原子产生,发出窄谱308nm波长的光。③ 308 LED 是固态光源,第三代半导体材料氮化铝镓(AlGaN)制作的UVB LED可发出308nm紫外光。(上图是密集排列的LED灯珠)2.光源启动电压差别大308准分子光源需要高频电压才能工作,308LED低压即可启动。3.光源寿命、耗材消耗不同准分子激光以氯化氙气罐为耗材,一般半年至一年需更换一次气罐,耗材费用高昂。准分子灯一般寿命为300~500小时,随着使用时间的延长,照射强度逐渐下降。308LED寿命可达数千小时,例如上海希格玛SQ308LED寿命可达5000小时以上,后续无需其他耗材。4.应用场景不同高压激发的308准分子光疗仪,电气安全难以达到家用电器的标准,不适用家庭使用;308 LED 光疗仪由于其低电压工作的特点,安全性较高,医院可家庭均可应用。三、308 LED光疗仪的优势有哪些?308 LED光疗仪作为新一代医用光源,和308准分子光相比,耗材费用少,可以低电压工作,在临床应用有多方面优势和广泛使用的巨大潜力,更适合家庭光疗。
大家可能都深有体会,新冠疫情的影响也在悄然改变着我们的日常生活行为方式。对于我们白癜风患者朋友来讲,可能疫情期间的医院光疗基本都按了暂停键。好在近几年家庭光疗技术在我们国家得到了很好的发展。部分白癜风患者已经切换了光疗方式,改为在医生的指导下,光疗在家做,也取得了不错的效果。那么,究竟如何在家照光治疗白癜风呢?这是很多学生患者或者其他原因不能经常去医院治疗的患者最关心的问题。今天我就以医生的角度和大家聊一聊如何指导患者来安全有效的在家就可以照光治疗白癜风。光疗是白癜风的有效疗法,很多患者在医院确诊白癜风后医生会建议进行紫外线光疗。紫外线光疗一般要求每周进行2-3次,如果白癜风患者不能抽出时间到医院光疗,是可以进行家庭光疗,即患者自己在家里使用小型的紫外线光疗仪进行治疗。我国自2006年第一台家庭紫外线光疗仪SS-01经药监局批准后,家庭光疗已经得到广大医生和患者的认可。经过不断发展,目前的家庭光疗已经可以满足不同皮损面积的治疗。从光源的更新上,随着科技的进步,现在已经出现了新一代光源SQ 308 LED的家庭光疗,不仅能提供安全有效的308紫外线光疗,而且较传统光源产品更为便携,使用寿命也大大延长。总之,家庭光疗在白癜风的治疗中已经应用十余年,是治疗白癜风的安全、有效、经济方便的疗法。何种类型的白癜风患者可以进行家庭光疗?稳定期的白癜风,不论是节段型还是非节段型白癜风均可以进行家庭光疗。以下情形更适合家庭光疗:①病情处于稳定期;②患者或监护人能够完全理解光疗剂量调整方法、能正确使用光疗仪;③有过医院光疗的患者,有光疗经验,了解光疗注意事项,是家庭光疗的优选;④能定期到医院复诊的患者。家庭光疗时剂量如何控制?首先,患者购买家庭光疗仪后要仔细阅读说明书(如下图),掌握光疗仪使用方法。上海希格玛 SC系列光疗仪使用说明其次,患者要掌握光疗剂量的调整原则:起始剂量设置为200mJ/cm2;后续剂量调整:①同一剂量持续4次后如未出现红斑或红斑持续时间<24 h,治疗剂量应增加10%~20%,直至单次照射剂量达到该部位建议的最大剂量(Ⅲ型、Ⅳ型皮肤);②如果红斑持续24~72小时,应维持原剂量继续治疗;③如果红斑持续>72小时或出现水疱,治疗时间应推后至症状消失,下次治疗剂量减少10%~50%。如出现平台期,即连续照射20~30次后,无色素恢复,应停止治疗,休息3~6个月。然后再以MED剂量开始治疗(区别于初次治疗的70%MED)。治疗3个月无效应停止治疗。只要有持续复色,光疗可持续使用。以上就是白癜风家庭光疗的最基本的理论和技术指导。其实不难做,在你的皮肤科医生指导下,有了家庭光疗,白癜风的治疗也是越来越方便舒适有效了,我们医患双方都更有信心了,一起加油吧!
脚气嘛,不能治,它是人体出孔排毒的地方,脚气治好了,人就生病了。---彩虹姐姐在门诊还真听到不少这样的言论。此话先不评论,我们了解一个病例。患者男性,32岁,右下肢红肿疼痛三天,伴发热38.5度,乏力。有足癣病史半年,近几天因趾间瘙痒,经常用手抠脚。近两周熬夜上网较多。到医院皮肤科就诊,很快确诊丹毒,而且医生说这个毛病与脚气关系很大。这是为什么呢?丹毒俗称流火,顾名思义,是一种比较急性和严重的皮肤病,病因是一种叫溶血性链球菌的细菌侵犯皮肤的毛细淋巴管网而引起的急性感染,发病部位最常见的是下肢,其次是面部。起病急,来势凶猛,往往伴有高烧、怕冷、头疼、全身不适等症状。局部皮肤鲜红,与周围分界清楚;肿胀,有时可见水疱;触痛,皮温高。有少数患者病情较重,毒血症明显。分析患者的发病原因主要有:足癣 脚气半年。脚气潮湿的趾间环境容易诱发细菌感染,另外足癣的水疱破损后,烂脚丫的表皮屏障功能受损,也容易滋生细菌。搔抓皮肤患者近几天因趾间瘙痒,经常用手抠脚丫,皮肤黏膜的破溃给病原体的侵入打开了方便之门。免疫力下降 患者近两周熬夜上网较多。细菌感染基本上都是发生在机体抵抗力下降的情况下。久坐打电脑。久坐熬夜影响下肢血液循环,易引起下肢肿胀,而诱发丹毒发生。了解以上原因,也知道之所以然,那重点就是脚气及早治疗,养成好的生活习惯。这些对应的小贴士需要记牢。1.洗脚后擦干脚丫:有不少人洗脚或洗澡后不把脚丫的水擦干,局部潮湿易导致烂脚丫和滋生霉菌,是引起丹毒不可忽视的一个原因。2.不要久坐或长时间站立:久坐或长时间站立影响下肢血液循环,易引起下肢肿胀,而诱发丹毒发生。特别是很多中老年人长时间搓麻将是不主张的生活方式。3.不要挖鼻孔和抠脚丫:挖鼻容易引起鼻黏膜破损,诱发面部丹毒发生。鼻腔卫生可以根据个人习惯,用湿毛巾或湿棉签清理。抠脚丫也容易导致趾间皮肤破损继发细菌和真菌感染。4.及时处理破损皮肤:有时不小心导致皮肤破损,要及时清洁伤口,可以用无菌生理盐水或碘伏清洁破损处,然后用干净敷料保护。最后,回到第一句的言论,其实百度搜一下脚气排毒的网页还真不少,现在网络发达,各路观点真的鱼目混杂,但回归到医学本质,足癣就是一种真菌感染性的皮肤病,和足部容易出汗,局部环境潮湿有关,需要及时抗真菌治疗。所谓脚气能排毒的说法,都是民间说法,并没有科学依据。
本文转载自公众微信号:彩虹护肤在线,已征得原创同意光子嫩肤,相信小伙伴们肯定知道这个从上世纪90年代就风靡的美容词汇。但对光子嫩肤,彩虹姐姐在皮肤美容门诊上也会听到这样的言论,还是来几段语录吧:医生,光子嫩肤是蛮好的,是不是一做就依赖它了,停不下来?医生,人家说,光子嫩肤皮肤越做越薄!医生,我是敏感皮肤,做光子嫩肤损伤皮肤吧?医生,我脸上红血丝挺多的,做了光子嫩肤会加重不?——--彩虹姐姐作为医生,很能理解小伙伴们爱美又焦虑的心理,对光子嫩肤的了解也不全面,所以有这样的担忧是很正常的。我们说,评判的是与非需要理论和实践的支持,我们这次就好好扒一扒光子嫩肤这个坑。光子,医学上称为强脉冲光,是由一高功率光源(如氙灯)产生的光经过聚焦和初步滤波后形成的波长为420-1200nm的光,再经过不同滤光片的滤波后获得不同波长范围的适合治疗的光波。比如把这一波段的左侧滤掉一小部分,可以得到515-1200nm,560-1200nm,590-1200nm,640-1200nm等等不同的波段的光。实际上这也是最近很火的BB光(Broad Band Light, BBL)J技术的原理,这些不同波段的光更适合用来治疗不同的皮肤问题,比如515-1200nm这一波段对浅表的雀斑和日晒斑效果较好,而560-1200nm对真皮浅层的热刺激胶原蛋白重新排列和增生效果较好,适合紧致皮肤,提亮肤色。了解了光子嫩肤的原理,那自然就知道什么样的皮肤问题可以用光子来解决或改善。光子嫩肤的作用大概可以分为三大类:1.祛黑(雀斑、日晒斑、浅表老年斑等)2. 祛红(红痘印、毛细血管扩张等)3. 嫩肤(紧致皮肤,收缩毛孔,提亮肤色)等能有这么强大的美容蜕变,小伙伴们激动的背后肯定也在疑惑:光子嫩肤一点副作用没有吗?为什么有那么多人有各种的担心呢? 正确姿势!合适的光子治疗一般不会引起皮肤敏感,反而可以辅助治疗皮肤敏感。1.光子嫩肤后皮肤不会变得敏感 首先,一般的光子治疗是根据面部存在的问题选择不同的波长和参数,光可以选择性作用于治疗病灶而不伤害皮肤,但因为光子嫩肤全面部接受光热刺激,皮肤水分丢失较多,所以一次光子治疗后建议在一周内每日敷面膜进行保湿补水,注意防晒。另外,我们的皮肤是有正常的新陈代谢时间,一般28天左右,实际是表皮的更替时间。所以光子嫩肤的治疗间隔时间建议不要短于一个月,让皮肤有充分的休整和恢复时间。2.敏感性皮肤可以用光子治疗大量的临床研究都证明低能量的光子可以有效地治疗敏感性皮肤,改善皮肤屏障功能,改善面部潮红、毛细血管扩张。而且由于治疗的能量很低,治疗过程中不会引起特别的不适,是一种非常温柔的方法。治疗原理就是利用光对皮肤的免疫功能的调节作用。常规也是一个月一次,连续三到五次会有较好的改善。3.为什么会有人说做完光子后皮肤变得敏感前面提到,光子治疗不能过于频繁,治疗能量不能太高。其实很多抱怨治疗后皮肤变得敏感的患者是因为治疗间隔太短,不恰当的治疗参数、术后保湿防晒等护理不到位,以及治疗的同时进行按摩、祛斑、去角质,甚至使用激素等物质美白,这些才是导致皮肤变得敏感的“罪魁祸首”。总结一下,医疗美容首先是医疗行为,必须去正规的医疗机构进行治疗,切不可在美容会所/美容院里去治疗。合适的光子嫩肤不会皮肤越做越薄,也不会引起皮肤敏感,同时可以治疗皮肤敏感,但敏感性皮肤的确需要综合的治疗和护理,长期管理。
彩虹姐姐的肉毒问答科普小知识时间到啦!今天我们开启问答2部分。1、一次肉毒素注射效果能保持多久?这是个很关键的问题,关系到多久得掏一次银子,才能维持我这年轻的表情包。前面提到,肉毒素注射,不可能一劳永逸,大概4-6个月左右后随着身体对抗化学去神经作用的神经芽生及神经再生,肌肉重新获得神经支配,并逐渐恢复功能,这个时候你的表情肌又开始复苏啦!几个关键点前面提到的这个神经再生,其实神经再生的速度会因个体差异而有所不同。注射肉毒后,会阻断该神经的功能,而当新的代偿性的神经突触重新生长出来之后,肌肉就重新获得了“动力”,皱纹就会随之再次出现。因此,新的神经突触的生长速度会造成不同个人在肉毒素效果和维持的时间上产生差异。我们每个人的个人因素是影响肉毒素祛皱时长的重要方面,包括个人体质、生活状态、心理状况等。个人体质和生活状态不同的人,体内新陈代谢水平不一样,会影响肉毒素药效的持久性。另外,求美者的自我感觉很重要,自我评判存在差异,4-6个月的时长因人而异,比如总拿最佳状态时来比,那可能觉得维持效果只有3个月。当然,肉毒素品牌不同,品质和药力有差别。目前在中国临床应用的A型肉毒素有保妥适和衡力两大品牌,韩国也有肉毒素品牌,不过知道的人还不多。因为生产工艺和产品品质的差异,可能会导致药力和祛皱效果的轻微不同,但是祛皱时间基本上都会保持在4到6个月左右的时间。2.“肉毒除皱多做效果更好”是营销噱头吗?严肃的医学科普不允许带私货,来,我们一起科学角度看问题。医学研究表明,当额头或者眼周肌肉在常年的大笑、眨眼、提眉、抬额头的状况下,肌肉会持续性受到挤压,堆积,局部慢慢肌肉会形成一种“记忆”,每当在做这些表情的时候,肌肉就会根据“记忆”形成褶皱,长年累月,便形成了真性皱纹。而肉毒素祛皱也是这样的,肉毒素会阻断褶皱部位的神经作用,虽然以前的“记忆”还在,但是因为肉毒素的作用,肌肉变得无力,也就产生不了动态皱纹,所以如果长期注射肉毒素,会改变肌肉原有的“记忆”,形成新的“记忆”,这也就是肉毒素注射次数多了后,效果会变得原来越好的原因。3.注射了肉毒素后为何脸上的皱纹褶痕还能看得到?小伙伴们都记得肉毒素除皱的目标就是就是针对动态性皱纹,这就很容易理解了,那静态皱纹的确不是肉毒君所能对付得来的。肉毒素祛皱效果确实非常快,非常好,对局部的动态性皱纹效果尤其好,不过很多求美者的鱼尾纹和抬头纹都变成了真性,真性皱纹即使动态与静态时都能看到皱纹,针对这样的情况,就需要进行肉毒素与其它美容项目的联合治疗。怎么样?肉毒的小科普实用而简单,赶紧分享给需要的小伙伴吧。
本文转载自公众微信号:彩虹护肤在线,已征得作者授权上次的科普写在世界艾滋病日来临之际,有小伙伴在后台留言,彩虹姐姐,你的科普没谈到重点,就是那个高危后多久可以查到艾滋?现在推出的第三代、第四代检测方法有哪些优点?这的确是很急迫的问题,这难以开口的疑惑,专业性非常强,彩虹姐姐在这儿和大家好好分析一下艾滋病病毒检测试剂的主要种类,帮您全面了解艾滋病病毒检测试剂和检测方法。首先,需要了解什么是窗口期?不洁性行为或其他高危行为后,从HIV感染人体到感染者血清中的HIV抗体、抗原或核酸等感染标志物能被检测出之前的时期,称为艾滋病的窗口期。第二,HIV检测采集身体哪里的标本?可以采集被测者的血液、尿液、口腔黏膜渗出液等作为检测的对象,主要检测病毒抗原本身或人体感染艾滋病毒后产生的抗体。第三,检测手段的局限性窗口期阶段的感染者具有传染性,但无法被检测手段识别。第四,好消息随着检测手段的发展,艾滋病窗口期被一再缩短。第五、检测试剂分类1、目前市场上的主流艾滋病辅助诊断试剂目前市场上的主流艾滋病辅助诊断试剂是发光类检测试剂为第三代发光类检测试剂和第四代发光类检测试剂。第三代试剂检测的是HIV-IgG和HIV-IgM抗体,窗口期3周左右;第四代试剂同时检测HIV抗体和p24抗原,窗口期2周左右。2、HIV核酸检测试剂患者感染HIV后,病毒在其体内快速复制,当血液中的病毒RNA高于核酸检测试剂检测下限时,HIV核酸检测结果呈阳性,此时可结合流行病学史、临床症状及HIV抗体初筛结果作出判断。目前认为HIV核酸检测的窗口期可缩短至1周左右。3、其他HIV检测试剂:抗体快速检测试剂采用胶体金等免疫层析技术原理,检测受试者血液、口腔黏膜渗出液等样本中的HIV抗体,20分钟出结果,因为是非血液样本,所以可能出现假阳性或假阴性。自测试剂消费者自测用途的HIV尿液抗体检测试剂于今年7月在我国获得批准,简单易行,确认了无专业背景消费者使用时检测结果的可靠性。4、HIV抗体确证试验试剂如果上述发光类检测试剂、抗体快速检测试剂和抗体自测试剂发现是阳性,就定论是确诊感染HIV了吗?并不是,需采用包括免疫印迹法(WB),条带/线性免疫试验(RIBA/LIA),间接免疫荧光(IFA)等方法进行复检试验,此类试剂被称为HIV抗体确证试验试剂。一般是在地市级的疾控中心进行此项检测。了解了那么多,相信大家对艾滋检测已有一定的了解。划重点:如果检测距离最近一次高危行为的时间间隔在检测的窗口期内,建议隔一段时间再检测,万一检测结果呈阳性,需要做进一步检测来确诊HIV感染状态。
我们知道面部的生动性在于我们拥有众多的表情肌和管理表情肌的神经。所以,面部皱纹的特殊性在于它由动态性皱纹和静态皱纹共同组成。静态皱纹和我们皮肤的老化直接相关,而动态性皱纹,可以毫不夸张地说,动肉毒素就是它的师奶级杀手。那么,肉毒素为何可以除皱呢?一针能管多久?打多了是否有副作用?---彩虹姐姐的肉毒问答科普小知识开始啦!今天我们开启第一部分,问答11. 肉毒素除皱的由来肉毒素,学名肉毒杆菌毒素,是由致命的肉毒杆菌分泌而出的细菌外毒素。很多人因为肉毒素的名字里带了“毒”字,就觉得它非常不安全。实际上,A型肉毒杆菌毒素早在1978年就开始被应用于治疗斜视,至今应用历史已经有40多年了。2002年美国FDA批准肉毒素用于中度至重度眉间纹的治疗,正式开启了肉毒美容的新领域。2.肉毒素为什么可以除皱?简单一点说,肉毒素通过一系列神操作,最后能帮你管理控制表情,减少动态性皱纹。神操作具体是这样(怕动脑筋的小伙伴可以选择跳过):肉毒素能作用于胆碱能运动神经的末梢,以某种方式拮抗钙离子的作用,干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放,达到化学性去神经的作用,使肌纤维不能收缩,致使肌肉松弛,进而达到除皱美容的目的。3、肉毒素注射后,可以一劳永逸吗?如果皮肤里注射一种物质,一直不能降解,一直在工作,永远存在于你的肌肤,你觉得安全吗?肉毒素除皱的安全性也在于此,可以慢慢代谢掉的呀。有多慢?差不多4~6个月的时间需要进行下一次的注射。肉毒素注射进入人体后,阻断神经突触,使肌肉发生暂时性的力量减弱或麻痹,约1周到2周左右开始出现效果,1-2个月效果达到巅峰,之后药效和效果慢慢下降,随着机体对抗化学去神经作用的神经芽生及神经再生,肌肉重新获得神经支配,并逐渐恢复功能。这一过程的时间,大概是4到6个月,也可能因为个体差异等而有小小的不同。因此肉毒素的治疗是阶段性的,是可逆的。怎么样?肉毒的小科普实用而简单,赶紧分享给需要的小伙伴吧。
本文转载自公众微信号:彩虹护肤在线,已征得作者同意湿疹,顾名思义,是否就是湿润的皮疹呢?和皮炎又是啥关系?彩虹姐姐作为一名皮肤科医生,在门诊上最多见的就是皮炎湿疹类患者,这虽然是皮肤科最常见的疾病,但这概念患者朋友不一定搞得明白。而且对于慢性反复发作的湿疹患者来讲,湿疹带来的苦恼可真是一言难尽。门诊时间有限,医生不可能做很详细的健康教育方面的讲解。所以彩虹姐姐今天就在这儿和小伙伴们聊一聊湿疹的细节问题。湿疹是个很广泛的医学名词,和皮炎往往是同一种皮肤问题的不同名称,常常称为皮炎湿疹类皮肤病。瘙痒明显,病情加重或患者搔抓明显时会出现渗出的皮肤表现,也就是看上去湿润的皮疹了。所以, 湿疹不一定是湿的,也可以是很干燥的皮疹。病因相对明确的皮炎湿疹常加上描述性的定语,比如接触性皮炎、湿疹型药疹、淤积性皮炎、慢性光化性皮炎、脂溢性皮炎等。而今天彩虹姐姐和小伙伴们所讨论的湿疹是指特应性皮炎,是和皮肤屏障受损及免疫反应异常有关,相对病因不太好确定的一种类型。诱发加重湿疹的因素多种多样,且因果关系比较复杂,常导致湿疹易反复发作和趋向慢性化,并且常伴有剧烈瘙痒。平时生活上注意一些细节,可以减少湿疹的诱发加重。1. 穿着指南内衣与皮肤直接接触,所以尽量选择宽松、纯棉、柔软的衣物。过于鲜艳的衣物谨慎选择,因为相对而言,染料、化学添加剂的成分会多一些。穿着不要太过保暖,因为过热也会加重湿疹的症状。尤其是婴幼儿湿疹,穿得太多过热容易诱发宝宝湿疹加重。2. 忌口问题没有食物加重湿疹的证据时不需要过度忌口,过敏原检测(特别是特异性IgE)结果也仅供参考,不能作为忌口的最终依据。如果确实怀疑某种食物过敏,可以多尝试几次确定(引起过敏性休克等可能危及生命的除外)。过度忌口不能预防和缓解湿疹的症状,反而引起营养不均衡。对于婴儿,牛奶限制应特别谨慎。目前研究显示口服益生菌和补充维生素、鱼油及植物来源的必需脂肪酸对特应性皮炎无明确效果。3. 洗澡问题现在生活条件改善,每天洗澡不是问题,但关键是我们正常人的皮肤都不可以耐受,皮肤表面的油脂被洗澡水带走后,皮肤就会带来干燥问题,尤其秋冬季节,气候干燥。针对洗澡问题,彩虹姐姐有过相关讲解,点击这里洗澡还要你教?——简版阅读复习。这样可以理解,皮肤有湿疹的宝宝们更要关注洗澡问题了。湿疹患者洗澡时注意不要过度清洗,避免水温过高。过度的洗澡,尤其是使用烫水洗澡或者使劲擦洗患处,虽然这样做会使瘙痒得到暂时的缓解,但是之后会因不良刺激造成皮肤屏障的破坏而使皮损加重,会越来越痒。平时洗澡时每次最好不要超过十分钟,洗完后应立即使用保湿剂。4.环境问题外部环境:在冬季干燥季节可考虑在房间使用加湿器,使房间湿度保持在50%左右。皮肤环境:湿疹患者应规律的使用保湿剂,不只是洗澡后使用,需要时可每天多次使用,次数不限,一定要达到有效保湿,以皮肤不干燥为准。有了这份湿疹关注点的简易科普,你也是皮肤科普达人,赶紧分享给你的朋友吧